Calcular o IMC (índice de massa corporal)
Informe seu peso e sua altura, em kg e cm ou em libras e pés: seu IMC, sua classificação segundo a OMS e a faixa de peso “normal” para a sua altura aparecem na hora. Nada é enviado.
- Classificação da OMS
- kg/cm ou libras/pés
- Faixa de peso normal
- Grátis
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Como calcular o IMC?
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Escolha as unidades
Quilos e centímetros, ou libras, pés e polegadas se você estiver acostumado com as unidades americanas.
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Digite peso e altura
Seu IMC é calculado na hora e exibido com uma casa decimal.
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Veja o resultado
A escala colorida mostra onde seu IMC se situa entre as categorias da OMS, e a faixa de peso “normal” para a sua altura aparece logo abaixo.
Seu IMC e o que ele significa
IMC com uma casa decimal
O cálculo de referência, peso (kg) / altura (m)², exibido com uma casa decimal, como nas tabelas da OMS.
Escala das categorias da OMS
Do baixo peso à obesidade grau III, sua posição é vista num relance numa escala colorida.
Peso normal para a sua altura
O peso mínimo e máximo que corresponde a um IMC entre 18,5 e 24,9 para a altura informada.
Unidades métricas ou imperiais
Digite em kg e cm, ou em libras, pés e polegadas: a conversão é feita para você.
Como se calcula o IMC?
O índice de massa corporal é calculado dividindo o peso em quilos pelo quadrado da altura em metros: IMC = peso / altura². Para uma pessoa de 70 kg com 1,75 m, calcula-se 1,75 × 1,75 = 3,0625, depois 70 / 3,0625 = 22,9. Lembre-se de converter a altura em metros: 175 cm são 1,75 m, e dividir por 175 em vez de 1,75 dá um resultado absurdo. Em unidades imperiais, a fórmula vira IMC = 703 × peso em libras / (altura em polegadas)²: 154 libras para 5 pés e 9 polegadas, ou seja, 69 polegadas, dão um IMC de 22,7. A fórmula e os limites da OMS são os mesmos para homens e mulheres adultos.
A classificação do IMC segundo a OMS
Em adultos, a OMS classifica o IMC assim: menos de 18,5, baixo peso; de 18,5 a 24,9, peso normal; de 25 a 29,9, sobrepeso; de 30 a 34,9, obesidade grau I; de 35 a 39,9, obesidade grau II; 40 ou mais, obesidade grau III, também chamada de obesidade mórbida. Para saber o peso “normal” para a sua altura, multiplique o quadrado da altura por 18,5 e depois por 24,9: para 1,75 m, isso dá de 57 a 76 kg, aproximadamente. Uma pessoa de 1,60 m com 70 kg tem IMC de 27,3, na faixa do sobrepeso; ela entraria no peso normal abaixo de uns 64 kg.
Os limites do IMC
O IMC é um indicador estatístico simples, não um diagnóstico. Ele não distingue músculo de gordura: um atleta muito musculoso pode ser classificado com sobrepeso e ter uma saúde perfeita. Ele também não diz nada sobre a distribuição da gordura, e a gordura abdominal, que a circunferência da cintura reflete melhor, está mais ligada aos riscos cardiovasculares. Os limites da OMS valem apenas para adultos a partir de 18 anos: em crianças e adolescentes, usam-se curvas de crescimento por idade e sexo, como as da Caderneta da Criança. Eles também não se aplicam durante a gravidez. Esta calculadora não substitui uma avaliação médica: para interpretar seu resultado, converse com seu médico.
Perguntas frequentes
Como calcular o IMC?
Divida seu peso em quilos pela sua altura em metros ao quadrado. Com 60 kg e 1,65 m: 60 / (1,65 × 1,65) = 22,0.
Qual é o IMC normal?
Em adultos, a OMS considera normal um IMC entre 18,5 e 24,9. Não existe um número ideal único: qualquer IMC nessa faixa corresponde a um peso normal.
Qual é o peso ideal para a minha altura?
Para um peso normal, ele fica entre 18,5 × altura² e 24,9 × altura², com a altura em metros. Para 1,70 m, isso dá de 53 a 72 kg, aproximadamente; a calculadora mostra a faixa exata para a sua altura.
A partir de qual IMC a pessoa está com sobrepeso?
A partir de 25 em adultos. Fala-se em obesidade a partir de 30, obesidade grau II a partir de 35 e obesidade grau III, ou mórbida, a partir de 40.
O IMC vale para crianças?
Não, os limites dos adultos não se aplicam antes dos 18 anos. Em crianças, o IMC é lido em curvas de crescimento por idade e sexo, como as da Caderneta da Criança; peça orientação ao pediatra.