Strumenti gratuiti per salute e benessere
Calcola il tuo BMI e il fabbisogno calorico, stima la data presunta del parto, prenditi una pausa con un esercizio di respirazione guidata o fai un primo test della vista, del daltonismo o dell'udito. Questi strumenti danno riferimenti utili, senza sostituire il parere di un professionista sanitario.
Corpo e benessere
- Calcolo del BMICalcola il tuo indice di massa corporea (BMI o IMC) da peso e altezza, con la categoria OMS e il peso normale per la tua altezza.
- Calcolo calorieStima il tuo fabbisogno calorico giornaliero in base al profilo e all'attività, con i riferimenti per mantenere, perdere o aumentare peso.
- Calcolo data presunta del partoStima la data presunta del parto e le settimane di gravidanza a partire dall'ultima mestruazione o dal concepimento.
- Coerenza cardiacaGuida animata alla respirazione: coerenza cardiaca 365, 4-6, 4-7-8, respirazione quadrata (box breathing) o ritmo personalizzato.
Test della vista e dell'udito
- Test della vista onlineStima la tua acuità visiva sullo schermo con le E orientate, un occhio alla volta, più un test per l'astigmatismo e uno per il contrasto. Screening indicativo.
- Test daltonismoScopri se sei daltonico (rosso-verde o blu-giallo) con 12 tavole di punti colorati, e guarda una foto come la vede una persona daltonica.
- Test dell'uditoScopri l'età delle tue orecchie con suoni sempre più acuti, poi confronta l'orecchio sinistro con quello destro.
Domande frequenti
Questi test sostituiscono una visita medica?
No. Danno una prima indicazione. In caso di dubbi o disturbi, rivolgiti a un medico, a un oculista o a un otorinolaringoiatra.
I miei dati sulla salute vengono salvati?
No. Peso, altezza o risultati dei test restano nel browser e non vengono inviati da nessuna parte.
Serve un'attrezzatura particolare?
Per il test dell'udito, usa delle cuffie o degli auricolari. Per il test della vista, mettiti alla distanza dallo schermo indicata.