Herramientas de salud y bienestar gratis
Calcula tu IMC y las calorías que necesitas, estima una fecha de parto, tómate un respiro con un ejercicio de respiración guiada o haz un primer test de vista, de daltonismo o de audición. Estas herramientas te dan referencias útiles, pero no sustituyen la opinión de un profesional sanitario.
Cuerpo y bienestar
- Calculadora de IMCCalcula tu índice de masa corporal a partir de tu peso y tu altura, con la categoría de la OMS y el peso normal.
- Calculadora de caloríasCalcula tus necesidades calóricas diarias según tu perfil y tu actividad, con referencias para mantener, perder o ganar peso.
- Calcular la fecha de partoCalcula la fecha probable de parto y las semanas de embarazo a partir de la última regla o de la fecha de concepción.
- Ejercicio de respiraciónGuía de respiración animada: coherencia cardíaca 365, 4-6, respiración 4-7-8, respiración cuadrada o ritmo personalizado.
Tests de vista y de audición
- Test de vista onlineCalcula tu agudeza visual en pantalla con letras E orientadas, ojo por ojo, además de un test de astigmatismo y de contraste. Prueba orientativa.
- Test de daltonismoDetecta un posible daltonismo rojo-verde o azul-amarillo con 12 láminas de puntos de colores y mira una foto como la ve una persona daltónica.
- Test auditivoDescubre la edad de tus oídos con sonidos cada vez más agudos y compara tu oído izquierdo con el derecho.
Preguntas frecuentes
¿Estos tests sustituyen una revisión médica?
No. Solo dan una primera indicación. Si tienes dudas o alguna molestia, consulta a un médico, a un oftalmólogo o a un otorrinolaringólogo.
¿Se guardan mis datos de salud?
No. El peso, la altura o los resultados de los tests se quedan en tu navegador y no se envían a ningún sitio.
¿Necesito algún equipo especial?
Para el test auditivo, usa cascos o auriculares. Para el test de vista, colócate a la distancia de la pantalla que se indica.