Kostenlose Tools für Gesundheit und Wohlbefinden
Berechne deinen BMI und deinen Kalorienbedarf, schätze einen Geburtstermin, gönn dir eine Pause mit einer geführten Atemübung oder mach einen ersten Seh-, Farbenblindheits- oder Hörtest. Diese Tools liefern nützliche Anhaltspunkte, ersetzen aber keine ärztliche Beratung.
Körper und Wohlbefinden
- BMI-RechnerBerechne deinen Body-Mass-Index aus Gewicht und Größe, mit WHO-Kategorie und Normalgewicht für deine Größe.
- KalorienrechnerSchätze deinen täglichen Kalorienbedarf nach Profil und Aktivität, mit Richtwerten zum Halten, Abnehmen oder Zunehmen.
- Geburtstermin berechnenBerechne den voraussichtlichen Geburtstermin und die aktuelle Schwangerschaftswoche (SSW) aus der letzten Periode oder dem Tag der Empfängnis.
- Atemübung (Herzkohärenz)Animierte Atemübung: Herzkohärenz 365, 4-6-Atmung, 4-7-8-Atmung, Box Breathing oder eigener Rhythmus.
Seh- und Hörtests
- Sehtest onlineSchätze deine Sehschärfe am Bildschirm mit gedrehten E-Haken, Auge für Auge, dazu ein Test auf Astigmatismus und Kontrast. Unverbindlicher Selbsttest.
- Farbenblindheit-TestTeste dich auf Rot-Grün- oder Blau-Gelb-Schwäche mit 12 Farbtafeln aus bunten Punkten und sieh ein Foto so, wie es ein farbenblinder Mensch sieht.
- HörtestFinden Sie heraus, wie alt Ihre Ohren sind – mit immer höheren Tönen – und vergleichen Sie danach Ihr linkes und rechtes Ohr.
Häufig gestellte Fragen
Ersetzen diese Tests eine ärztliche Untersuchung?
Nein. Sie geben einen ersten Hinweis. Wende dich bei Zweifeln oder Beschwerden an eine Ärztin oder einen Arzt, einen Augenarzt oder einen HNO-Arzt.
Werden meine Gesundheitsdaten gespeichert?
Nein. Gewicht, Größe oder Testergebnisse bleiben in deinem Browser und werden nirgendwohin gesendet.
Brauche ich eine besondere Ausstattung?
Nutze für den Hörtest einen Kopfhörer oder Ohrhörer. Setz dich für den Sehtest im angegebenen Abstand vor den Bildschirm.