Witte ruis om te slapen en je baby in slaap te krijgen
Start witte, roze of bruine ruis, of het geluid van regen, golven of een hartslag, meng ze naar wens en laat het geluid rustig uitfaden met een timer. De geluiden worden live in je browser gemaakt.
- 8 geluiden om te mixen
- Slaaptimer
- Scherm vergrendeld
- Gratis
100% privé — Alles wordt rechtstreeks in je browser verwerkt: je bestanden, je stem en je beeld worden nooit naar de servers van Chatzam verzonden.
Hoe gebruik je de witte ruis?
-
Kies een geluid
Tik op witte, roze of bruine ruis, regen, golven, ventilator, hartslag of ‘sssst’ om het te starten.
-
Mix en doseer
Voeg desgewenst andere geluiden toe en stel van elk het volume in, niet te hard.
-
Stel de timer in
Kies 15 min, 30 min, 1 u, 2 u, 8 u of zonder stoppen: het geluid wordt geleidelijk zachter voordat het stopt.
Rustgevende geluiden, zonder iets te downloaden
8 verschillende geluiden
Witte, roze en bruine ruis, regen, golven, ventilator, hartslag zoals in de buik en een rustgevend ‘sssst’.
Je eigen mix
Leg meerdere geluiden over elkaar, elk met een eigen volume, bijvoorbeeld regen en bruine ruis.
Slaaptimer
Stopt na 15 min, 30 min, 1 u, 2 u of 8 u, met een geleidelijk zachter geluid, of speelt door zonder te stoppen.
Scherm vergrendeld
Op de meeste telefoons speelt het geluid door, ook als het scherm vergrendeld is.
Witte, roze of bruine ruis: wat is het verschil?
Alle drie zijn het continue geluiden, maar hun energie is anders verdeeld over de frequenties. Witte ruis bevat alle frequenties met dezelfde sterkte: het klinkt als een hoog geruis, zoals een radio die niet goed is afgestemd, en maskeert achtergrondgeluid goed. Roze ruis geeft minder ruimte aan de hoge tonen: het is zachter, lijkt op gelijkmatige regen en veel mensen vinden het prettiger om bij te slapen. Bruine ruis versterkt de lage tonen nog meer: het doet denken aan een dof gerommel, een verre waterval of het geluid in een vliegtuig. Om te focussen in een kantoortuin werken witte of roze ruis goed; om te slapen kiezen mensen vaak voor roze of bruine ruis. Sommige mensen met oorsuizen (tinnitus) merken ook dat een zacht geruis het minder opvallend maakt, al is het geen behandeling.
Witte ruis voor je baby: de juiste instellingen
Witte ruis, een hartslag of ‘sssst’ doen sommige baby's denken aan de geluiden in de buik en kunnen helpen om geluiden in huis te maskeren. Een paar voorzorgen zijn belangrijker dan de keuze van het geluid. Houd het volume gematigd: de richtlijn die vaak wordt genoemd, is niet meer dan 50 dB bij de baby, ongeveer het niveau van een rustig gesprek. Zet de telefoon of speaker op afstand van het bedje, minstens 2 meter, nooit in het bedje en nooit vlak bij het oortje. Meet het echte niveau op de plek van de baby met de tool ‘Online decibelmeter’. Stel ten slotte liever de timer in dan het geluid de hele nacht te laten doorspelen als dat niet nodig is.
Timer, mixen en vergrendeld scherm
Alle geluiden worden live door je browser gemaakt: je hoeft geen bestand te downloaden. Je kunt meerdere sferen over elkaar leggen, bijvoorbeeld regen met wat bruine ruis op de achtergrond, of golven met een ventilator, en van elk het volume regelen. De slaaptimer stopt alles na 15 minuten, 30 minuten, 1 uur, 2 uur of 8 uur en maakt het geluid geleidelijk zachter, zodat een plotselinge stilte niemand wakker maakt. Je kunt ook kiezen voor afspelen zonder te stoppen. Op de meeste telefoons speelt het geluid door met een vergrendeld scherm, wat de batterij spaart en licht in de slaapkamer voorkomt.
Veelgestelde vragen
Is witte ruis gevaarlijk voor een baby?
Voorzichtigheid gaat vooral over volume en afstand: houd het gematigd (vaak genoemde richtlijn: maximaal 50 dB bij de baby) en zet het apparaat minstens 2 meter van het bedje. Heb je vragen over de slaap van je kind, bespreek ze dan met het consultatiebureau of je huisarts.
Wat is het verschil tussen witte en roze ruis?
Witte ruis heeft dezelfde sterkte op alle frequenties en klinkt hoger. Roze ruis dempt de hoge tonen, waardoor het zachter klinkt en meer op regen lijkt.
Kun je witte ruis de hele nacht aan laten?
Ja, met de optie ‘Zonder stoppen’, op een gematigd volume. Je kunt ook een timer van 8 uur kiezen, die het geluid geleidelijk zachter zet voordat hij het stopt.
Speelt het geluid door als het scherm uit is?
Op de meeste telefoons wel: het geluid speelt door met een vergrendeld scherm. Stopt het op jouw telefoon, laat de pagina dan open op de voorgrond.
Is deze online witte ruis gratis?
Ja, gratis en zonder account. De geluiden worden in je browser gemaakt, zonder download.